jedzenie kompulsywne jak z nim walczyć

Czy jesteś osobą współuzaleznioną?

Szczera odpowiedź na poniższe pytania pomoże Ci ustalić to czy jesteś osobą współuzależnioną.

Czy wymuszasz stosowanie diety?
Czy grozisz, że odejdziesz z powodu wagi ukochanej osoby?
Czy pilnujesz przestrzegania diety?
Czy uzależniasz spełnienie obietnic od zrzuconych kilogramów?
Czy ukrywasz jedzenie przed jedzenioholikiem?
Czy kupujesz, przygotowujesz i zachęcasz do jedzenia niskokalorycznych potraw?
Czy zachęcasz do uprawiania sportu i stosowania diet cud?
Czy kiedy przyłapiesz jedzenioholika na objadaniu się zaczynaz wygłaszać tzw. kazania?
Czy jesteś rozczarowany kiedy zauważysz nawrót choroby?
Czy nieszczerze pocieszasz jedzenioholika kiedy ten czuje się skrępowany swoim wyglądem?
Czy obniżasz stopniowo poprzeczkę swoich oczekiwań w stosunku do osoby cierpiącej na jedzenie kompulsywne?
Czy zdarza Ci się użyć jedzenia jako łapówki?
Czy uważasz, że życie byłoby lepsze gdyby jedzeni holikowi udało się zrzucić zbędne kilogramy?

Jeżeli czytając powyższe pytania doszedłeś do wniosku, że dotyczą one waszego związku – jesteś osobą wspołuzależnioną

Jeżeli naprawdę zależy Ci na tym aby pomóc osobie cierpiącej na jedzenie kompulsywne musisz nauczyć się emocjonalnego oddzielenia od jej problemów. Musisz nauczyć się bardziej interesować, ale mniej angażować.

Na pierwszy rzut oka może to się wydać „okrutne”, ale musisz zrozumieć, że uzależnienie jest problemem ukochanej osoby a nie Twoim.

Bo prawda jest taka, że dopóki to Ty tak bardzo martwisz się sposobem odżywiania ukochanej osoby – ona nie musi tego robić.

Tym samym najlepszym sposobem niesienia pomocy jest emocjonalne odcięcie się.

Dodaj komentarz